Tusind tak!
Wow det er helt overvældende så mange der har været inde og kigge på mine billeder det sidste døgn og alle de fine kommentarer jeg har fået med på vejen. Tusind tusind tak!
Der er flere som har spurgt ind til konceptet og kort fortalt handler det om at man i 30 dage træner efter det tilhørende træningsprogram man får med. Man træner både cardio, styrke og core øvelser. Udover dette følger man en bestemt kostplan så man er sikker på man får det rigtige mad, så man har energi til at kunne træne hver dag. Der kan læses mere om Fitnessfighten på deres hjemmeside lige her: http://se.worldofshape.se/
Jeg synes det er et fantastisk koncept og det virker! Selvom det er hårdt til tider er det det hele værd, og det er også derfor at jeg nu har tilmeldt mig deres 6 måneders program som jeg nu vil følge. Skal træne første del af programmet imorgen, da jeg desværre var syg igår. Idag står den på to timers spinning, så derfor har jeg valgt at skubbe 6 månders programmet til imorgen. Udover dette følger jeg atter den kostplan der følger med og mit første mål er nu at træne hver dag resten af denne måned. Dette giver i alt 28 træningspas som bliver en blanding af 6 måneders programmet og spinning. I’m ready!
Endnu en gang tusind tusind tak for alle jeres kommentarer til billederne igår. Jeg er så stolt af resultatet og glæder mig til at se flere resultater i fremtiden.
Anne
414 days ago
Hej!
Det er supergodt gået det som du har opnået på så kort tid! De øvelser, som er en del af programmet, er det kun øvelser man kan lave i et fitnesscenter eller er det også muligt at lave derhjemme?
Kathrin
414 days ago
Mange tak
Ja øvelserne kan sagtens laves hjemme. Der er mange som kører al træningen på hjemmefronten i stedet for i centeret har jeg læst mig frem til. Man kan fx bruge vandflasker som håndvægte 
Anne
413 days ago
Super:-) Og endnu et spørgsmål:-) – skal man (med understreg på skal) følge madplanerne som medfølger? Dvs. hvis man f.eks. ikke er sulten/har mulighed for at spise, skal man så spise? Jeg er godt klar over at det kræver mad i skrutten for at gennemføre:)
Kathrin
412 days ago
Jeg vil mene at det er ligeså vigtigt at følge kostskemaet som det er at træne, da det er maden der gør at man har energi til at kunne gennemføre al træningen. I starten var jeg selv helt vildt mæt, men det ændrede sig og jeg kunne sagtens spise alle mine måltider
Det handler om planlægning og når man har fået det på plads så bliver det hele meget lettere.