Svar til spørgerunden

Så kommer svarene til de spørgsmål der blev stillet til min spørgerunde. Hvis du ikke lige fik spurgt og har noget du er nysgerrig omkring så skriv endelig en kommentar til indlægget.

Hvor lang tid bruger du på træning om dagen? 1-2 timer?
Svar: Hvis man ikke tæller transporten til centeret med (cykel), så træner jeg i gennemsnit 1 time om dagen. Når jeg spinner om tirsdagen bliver det dog til 1 time og 40 min træning i stedet.

Kører Fitnessfighten kun én gang om året, eller kan man “hoppe på” hele tiden?
Svar: Fitnessfighten starter d. 1 i hver måned, så hvis man ønsker at deltage skal man tilmelde sig senest d. 30 eller 31 måneden før for at starte dagen efter. Jeg ved at der ikke kører nogen fight i december måned.

Hvad gjorde du for at holde motivationen oppe hele perioden af Fitnessfighten?
Svar: Jeg vidste at fighten var en begrænset periode, så var det meget lettere at holde motivationen fordi jeg kunne se hvor lang tid jeg havde igen før den var gennemført. Det hjalp mig rigtig meget med min motivationskalender, da den gav mig et visuelt billede af hvor meget jeg egentligt havde klaret allerede. Derudover blev jeg utrolig stædig og fandt en vilje indeni mig selv der fortalte mig at jeg sagtens kunne det her og at intet skulle stoppe mig.

Er det et projekt for dig eller kan du mærke det har sat sig som en livsstil?
Svar: Først var det egentlig en udfordring jeg stillede mig selv for at se hvor meget jeg egentligt kunne udrette. Jeg kan godt li at udfordre mig selv, så derfor var Fitnessfighten oplagt at prøve. Fighten har så endt med at give mig meget mere end jeg havde troet og det har nu sat sig som en livsstil at det er sådan jeg vil leve mit liv. Kører kosten med lidt forbehold og ellers er træningen efter mit 6 måneders program.

Bruger du meget krudt på at planlægge måltider og laver resten af huset af det samme mad som dig?
Svar: Nej det gør jeg ikke da jeg altid sørger for at have nogle basisvarer hjemme som jeg kan lave hurtige måltider af. Nu bor jeg alene så jeg har ikke nogen jeg skal tage hensyn til når jeg laver aftensmad – min kæreste og jeg spiser ikke det samme til aften, da han ikke er så vild med den mad jeg laver. Dette synes jeg er meget rart da jeg på denne måde selv kan styre hvad jeg vil have at spise til de forskellige måltider.

Hvordan holder du gejsten oppe?
Svar: Ved at sætte mål for sig selv synes jeg at man kommer rigtig langt. Jeg tager tingene i etaper, hvilket gør det lettere for mig at overskue tingenen. Det er meget lettere at tage en måned af gangen, end at tage et halvt år fx. Jeg sætter mig selv nogle realistiske mål som jeg ved jeg har mulighed for at opnå. Det har også hjulpet mig utrolig meget at jeg har set resultater ved det jeg har gjort, da dette får mig til at ville dette endnu mere når jeg kan se at det jeg gør giver nogle positive ændringer på mit krop og mit sind. Motivationsbilleder kan helt klart anbefales og så skal alle undskyldningerne for ikke at gøre tingene smides langt væk. Når man finder viljen, så kommer gejsten til at fortsætte helt automatisk – selv på de hårde dage hvor sofaen er mere tiltalende end centeret.

Er du gået helt væk fra at poste neglelak på din blog?
Svar: Passionen for neglelak har ikke rigtig været eksisterende de sidste måneder. Jeg begyndte at føle at jeg kun tog neglelak på for at kunne poste billeder af det på bloggen og skrive om lakken, hvilket ikke var særlig motiverende på længere sigt. Jeg håber dog at passionen kommer tilbage igen på et tidspunkt.