Ugens sidste træningspas

Tidligere på ugen var jeg kommet bagud med mit træningsprogram, men det er ved at være indhentet igen. Ugen har budt på træning 6 ud af 7 dage, hvor den ene af dagene stod på dobbelt træning.

Idag stod der spinning på programmet, efter jeg forrige uge lovede at tage nogle timer for en kollega. Mit ur ringede derfor allerede kl 7.30 og kl 8.30 stod jeg i centeret klar til at skulle undervise tre hold med start kl 9. Var spændt på hvordan det ville gå, da ham jeg overtog timerne fra er en af de mest populære instruktører der er i kæden og han har normalt sindssyge ventelister på sine hold.

Holdende gik bedre end jeg havde turde håbe på, men føj hvor var der varmt i salen. Sveden haglede af mig og min puls var på et tidspunkt så højt oppe og peake, at jeg knap nok kunne få vejret. Jeg endte med at forbrænde over 1900 kcal på lidt over to timer, hvilket er en personlig rekord.

Nu sidder jeg med fødderne oppe og slapper af. Min krop er træt og trænger til hvile indtil der står ‘styrke 4′ på programmet imorgen.